人物访谈 | 石家庄马拉松赛事代言人孙晓阳

春暖大地，万物竞发，全国各地的马拉松赛事也相继拉开帷幕。在刚刚结束的君乐宝2025石家庄马拉松上，35000名来自全国各地以及23个国家的跑者，共同用脚步丈量这座城市的蓬勃生机，感受城市的脉动。其中作为本次赛事代言人的孙晓阳，从平凡中崛起，在马拉松赛道上一步步蜕变，他的坚持与成长，展现出坚韧不拔、奋勇向前的体育精神，激励着无数平凡人勇敢追逐梦想。今天，我们就走近这位有着传奇经历的草根跑者，感受他追逐梦想的历程。

零基础起步草根跑者爱上马拉松孙晓阳，1993年出生于河北承德一个普通家庭，平凡的生活中，他没有展露出任何异于他人的体育天赋。2016年，他到家乡的一家电影院当检票员。2017年一个偶然机会，孙晓阳在公园锻炼时遇到一位跑团大哥，这次邂逅彻底改变了他的生活轨迹，“在这位大哥的劝说下，我开始跑马拉松，在此之前完全没了解过这项运动。”

初次接触马拉松，孙晓阳并没有明确的目标，“就是一边工作，一边随心所欲地跑，今天想跑20公里就跑20公里，想跑10公里就跑10公里。”有人告诉孙晓阳，一个半马是绕着操场52圈。2017年7月的一个周末，他在操场正着跑了26圈，反着跑了26圈，等心里算够了圈数，一停软件，19.95公里，1小时28分。他说，那应该算是头一次半程马拉松。2018年1月，他在跑团朋友的带领下跑了第一场半马比赛，最终以1小时17分钟完赛。作为一名零基础起步的业余跑者，初次参赛就能跑出这样的成绩，充分展现出他不俗的实力。通过参加比赛，孙晓阳也渐渐地喜欢上了马拉松这项运动，“从2018年到2020年期间，我是边工作，边跑马。”2019年冬天，孙晓阳偶然在微博中看到知名马拉松运动员彭建华发布了一条面向社会招募冬训陪练员的消息。要求是有田协认证全马2小时35分以内，半马1小时14分以内成绩。此时，孙晓阳全马2小时41分,半马1小时13分，压线够格，和专业运动员共同训练提升，他心动了。于是他在微博上联系了彭建华，很幸运，彭建华同意了。“那一刻，我突然感受到了考上大学的滋味”，来到云南昆明呈贡训练基地后，孙晓阳和队友们租住在外边，白天跟着专业队员在操场上练长跑，核心、力量、放松、长短搭配，在这里的操场，他感觉到了严肃、紧迫的氛围。一个月的高原专业训练，孙晓阳的跑量首次达到了588公里，竞技实力也有了增长。卧薪尝胆走上职业跑马路线2020年6月，国内另一位知名马拉松运动员管油胜，成立了百马优跑长跑俱乐部，孙晓阳再次心动。这一次家里却表示了反对，但是，在孙晓阳的坚持下，家人也认可了他的选择。于是，他赶到贵阳再次开启了系统专业训练。从业余到半专业式训练，2020年的夏训孙晓阳格外认真，他知道，自己除了努力别无资本。8月，他的训练量达到752公里。夏训后，他参加了一直期待的太原马拉松精英赛，“赛前计划是跑2小时25分左右，比赛时，一直按照自己的节奏跑，全程匀速，没有力竭的感觉，2小时21分，的确超出了我的意料。”正是这场马拉松让他打定主意走职业化的路线，“2小时20分是一个坎，代表了比较高的竞技水平，而这次比赛，我发现距离‘220’这个坎已经近在咫尺，我觉得我的选择没有错。”他说服家人，辞去工作，决定孤注一掷全职跑马。

在随后进行的成都马拉松上，孙晓阳跑出了2小时17分的成绩，再次刷新自己的纪录。在当时，非注册选手能打开“220”大关就是一道小有成就的门槛，不管是在国内赛场争夺名次的竞争力，还是商业价值的各类回报，大众层面影响力等等都有大幅提升。然而，快速的提升后，孙晓阳陷入了瓶颈期，在此期间，他偶然认识了北京大兴一中的教练战东林，从2021年7月开始跟随其训练至今。这位运动员时期跑过2小时10分38的名将，至今保持着北京市马拉松纪录，退役后他选择在大兴一中成为一位体育老师和田径队教练。“自己练或者小团队一起练往往没有针对性，跟随战教练以后他量身为我制定计划。队里只有我一个人练习马拉松项目，其他大多是长跑，我甚至觉得战指导就是我的专属教练。”孙晓阳说，战教练摒弃了他以往的训练模式、参赛形式，专注于他速度能力、专项能力的提升，而非急于求成继续往马拉松距离去攻。“对我来说算是回炉重造了，重新打基础、弥补短板。”除了专注于专项速度的提升，他也针对性准备了全马比赛。“我觉得自己身上可挖掘的东西还是有的，‘217’肯定不是天花板。”忘记年龄、忘记过往成绩，专注“回炉重造”的孙晓阳终于在2023年迎来了马拉松成绩的突破。2023年4月的保定马拉松，他以2小时15分49时隔三年刷新PB；年底的绍兴马拉松又以2小时14分49成功打开“215”大关。家门口作战石马成“福地”2023年，孙晓阳参加了石家庄半程马拉松，家门口作战的他再次发挥出色，以1小时5分14的成绩夺得亚军，“石家庄半程马拉松的赛道非常棒，特别能跑出成绩来。”2024年，孙晓阳再次站上石马的赛道，不同于2023年的是，这次他跑的是全马，“跑石马之前，刚刚经历了重马的失利，状态有点差。”然而，出发石家庄前，孙晓阳并没太大思想负担，“想着只要不弃赛，跑哪儿算哪儿，坚持跑完就行。”4公里左右，第一集团形成6人阵营，外籍选手3人，中国选手3人，“前半程几乎是咱们国内3个人轮流领跑，外籍选手跑在我们后面，有尝试着让他们往前带，但没一个人愿意，后面就只有我和肖佐华带。”快到20公里时，越跑状态越好，但对于孙晓阳来说，不认为“这一次稳了”。但到快30公里时，“缠斗”的焦灼状况持续存在，孙晓阳改变了想法，决定拼一把，尝试运用新的策略，他开始把速度往上提，“就想着咬咬牙往前冲，后程提速看能不能行。”32公里过了补给站，孙晓阳开始持续发力再提速，与其他人拉开一段距离，独自领跑。“当时也没想着能一直保持领先，但跑着跑着就听到路边有人大声喊我的名字，喊加油，觉得很熟悉，扭头一看居然是我叔和婶，特别意外和激动，突然就来劲儿了。”最后10公里，孙晓阳一直提速保持独自领跑，用了31分钟左右冲过终点，回忆那个时刻，他说心里的石头一下子落地了。“意料之外，还有点激动，毕竟在省会意义不一样，这也是我职业生涯第一个全场冠军，跑赢外籍选手！前缀也没有中国籍冠军，就是冠军！”

君乐宝2024石家庄马拉松赛，孙晓阳夺冠瞬间。2025年石家庄马拉松，孙晓阳以代言人的身份踏上赛道，“赛前一周，我刚刚参加了无锡马拉松，跑出了2小时13分的成绩，也是我目前PB最好成绩。”比赛开始后，孙晓阳起跑的时候就感觉比较吃力，在第一集团没多长时间就掉队了，“赛前，我感觉身体已经恢复过来了，其实并没有，所以比赛开始后，一直位于第一集团后面大概100米的位置。”30多公里以后，孙晓阳已经力不从心，“开始享受比赛，因为马拉松距离太长，不确定性因素太多，这次没跑好，可以跑下次。”最终，他以2小时33分13秒完成比赛，“内心还是稍稍的有点遗憾，在石家庄参赛也属于本土作战，赛前，石家庄的市民对我的呼声很高，没能卫冕辜负了大家的期望。不过，马拉松的魅力在于大众参与，我希望更多的人看到我的故事后能了解马拉松，爱上马拉松。”